Tök jó: spagettit is készíthetünk az ízletes zöldségből

14 máj. 2015 Vaskor Máté

Amennyiben több zöldséget szeretnél fogyasztani, az alábbi recept kiváló opció lehet számodra a tészta helyettesítésére.

Elsőre nehéznek hangozhat, valójában viszont pofonegyszerű elkészíteni a csemegét. Mindössze öt lépés az egész, és már tálalhatjuk is.

1. Tegyük egy edénybe a tököt fél csésze vízzel.

tök

2. Helyezzünk rá fedőt és főzzük puhára.

tök1

3. Vegyük ki az edényből a zöldséget és vágjuk kettő.

tök2

4. Kanalazzuk ki a magokat belőle.

tök3

5. Ha kész, öntsük rá kedvenc szószunkat és fogyaszthatjuk is.

tök4

Végezetül egy videó a receptről, angolul tudók előnyben.

{youtube width="570" height="321"}9O2I3TTWnGE{/youtube}

Ezek is érdekelhetnek

Sokszinűvidék.hu - Ahol a jó élet lakik - 2015

 

Kiemeltek